4日目～

今朝の体重

安定のキープ(笑)

今月中には、66kg代にはしたいな～

って目標低っ(￣□￣;)!!

無理に目標高くする必要もないしね。

痩せてキレイになりたいと少しは思うけど、どっちかと言うと、

子どもらのために寝たきりにならないようにしたいが、ダイエットの目的だから(笑)

なので、気長にのんびり頑張ろう‼️

3日目～

今朝の体重

予想通り、67kg代に逆戻り。

でも、そんなに焦りはないのよね。

こうして、意識してるだけで、体重って僅かずつでも減るんだなぁ。って実感してるからかも。

空いた時間に出来る筋トレしたり、よく噛むことを意識するって大切なんだね。

今は私のペースで痩せて行こう😊

2日目～

今朝の体重

やったー❗️
初めての66kg代❗️❗️

明日にはまた67kg代に戻る可能性高いけれど😅

とにかく嬉しい。本当に亀並みのスピードですが、このブログを始めた直後には69kg代になってたことを考えると、、

毎日ではないにしろ、筋トレの成果が少しずつ現れてきてる証拠かな。

最近は、腹筋系の筋トレをメインに頑張ってます。

これからも、ゆっくりでも、頑張ろう‼️

仕切り直し 1日目

何日間か間があいたので、とりあえず、仕切り直しの1日目。

相変わらず、現状維持状態です。

毎日、体重を比較するのは今がないそうなので、メモ代わりに体重アップしておきます。

とりあえず、一週間はこのまま続けて平均出します😊

問題は、筋肉量。

現在、23.40kg(￣□￣;)!!

80代の平均が30kgらしく、私の筋肉量、大丈夫か？状態💦💦💦

体重計、新しく買いたいけど、だんなに反対されてるのよね😓

とりあえず、筋トレは続けましょう。

改めまして。

いろいろ悩んだけれど、このブログは今まで通りに続けようかな？と思っています。

ただ、少しだけ、日々、ダイエットする中で感じたことなんかの雑記も増やして行く予定。

愚痴にもなるかも知れないけれど、自分なりに感じたことを書いていく予定です。

別ブログにしようか？と悩んだけれど、、

とりあえず、このまま、続けます。

改めてといて、またも見切り発進で、すいません😢⤵️⤵️

悩み中～

ちょっとブログの仕切り直しを考えています。

見切り発進したブログだから、何だかグダグダしてるなあ、、と😓

ちょうどお休みなので、いろいろ考えてみます😊

空腹との闘い

今朝の体重、、すいません。
画像撮り忘れましたm(._.)m

体重67.15kg
筋肉量24.10kg

前日比、体重がマイナス0.35kg
筋肉量がプラス0.3kg

昨日の夜は、本気、久しぶりに空腹とのた戦いで(>_<)

少しなら、、と、思ってた食べたイリコと、梅昆布が美味しくて、止まらなくなってしまったわ(。>д<)

次で最後と思って食べるんだけど、昆布だし大丈夫か❗️って食べ過ぎちゃった。

でも、昆布効果か、今朝もしっかりお通じが(^-^)v

おかげで今朝もわずかだけどマイナス。

同じようにダイエットを頑張ってる人のブログやTwitterを見てると、私なんて何もしてないレベルだけど、やっぱり、体重がわずかでも減るとうれしいな。