今朝の体重
本気、この付近から抜けられない😓
油断したら、一気に太りそうだけど💦
昨日、整骨院に行って、ちょっと腹筋のやり方とか見直しています。
原因はね、反り腰。
無意識のうちに身体を反らせてしまっているのだそう。
腰痛の原因も反り腰。で、反り腰のために腹筋を使わない生活になってしまってるのだとか😫
今、腹筋してるつもりで、出来てない状態に近いと😭
ようは腹筋を使えて居ない可能性が高いと😱
本気、マジですか？Σ(Дﾟ;/)/
状態です。
なので、まずは反り腰を治すことを重要課題にします。
本気、痩せるまでの道のりが、、遠い😓
