今朝の体重 予想通り、67kg代に逆戻り。 でも、そんなに焦りはないのよね。 こうして、意識してるだけで、体重って僅かずつでも減るんだなぁ。って実感してるからかも。 空いた時間に出来る筋トレしたり、よく噛むことを意識するって大切なんだね。 今は私の…