3日目～

今朝の体重

予想通り、67kg代に逆戻り。

でも、そんなに焦りはないのよね。

こうして、意識してるだけで、体重って僅かずつでも減るんだなぁ。って実感してるからかも。

空いた時間に出来る筋トレしたり、よく噛むことを意識するって大切なんだね。

今は私のペースで痩せて行こう😊