今朝の体重。 体脂肪率が45.00% ← これが正解かな(>_ 筋肉が22.30kg 前日比、体重がマイナス0.35kg 筋肉量がマイナス0.5kg これは脂肪が減ったんじゃなく、筋肉が減った結果(。>д 痩せたとは、言えないな～ 今日と明日、なるべく子どもたちと外遊びするよう…

昨日、書けなかったので、まずは昨日の朝の体重。 体脂肪率が38.9% ← 相変わらず(笑) 筋肉が22.80kg 前日比、体重はマイナス0.1kg 筋肉量がマイナス0.6kg 本気でダメダメだわ😓 ちなみに昨日、お休み返上で仕事して、夕飯も予定外で外食に💦 今から体重、計るの…