まず、このブログを始めた時の体重が、 68.90kg で、今朝の体重が67.95kg マイナス0.95kg まだ1kgすら、落とせてない(￣□￣;)!! ただ、このブログを始めた直後は69kg代になってたことを思えば、成果は出てるかな。 今の私のダイエットのお供はこれ。 YouTen(…

今朝の体重。 体脂肪が41.80% 筋肉が23kg 前日比、体重がプラス0.05kg 体脂肪は、、、(笑) 筋肉がプラス0.7kg 昨日、公園の鉄棒で斜め懸垂したのが少し効いたかな？