68.90kgがスタートで、今、67.70kg マイナス1.2kg 3週かかって1kg落としたのか、、 まだまだ運動量や筋トレが足りないんだろうな。 ただ、私的にはこれぐらいのペースを維持してたいたい。 ちなみに、アンクルウエイト1kg買いました。 La-VIE(ラヴィ) リスト…

今朝の体重 筋肉量が23.25kg 前日比、体重がプラス0.6kg、筋肉量がプラス0.20kg 土曜日は、お昼も夜も外食だったから、体重が増えると理解出来るけど、、 何もしてないのに、筋肉量が増えたのはなぜだろう？ 思い当たるのは、友人の子を抱っこして駅の階段登…

土曜日、朝の体重 筋肉量が23.05kg 前日比、体重がマイナス0.20kg、筋肉量もマイナス 0.20kg 体重も少しずつ落としてるけど、筋肉も落としてるのよね。 ちなみに、土曜日は学生時代のお友達と子連れでランチしました。 和食チェーンで日替わり定食を頼んだん…