土曜日～

土曜日、朝の体重

筋肉量が23.05kg

前日比、体重がマイナス0.20kg、筋肉量もマイナス 0.20kg

体重も少しずつ落としてるけど、筋肉も落としてるのよね。

ちなみに、土曜日は学生時代のお友達と子連れでランチしました。

和食チェーンで日替わり定食を頼んだんだけど、全部、食べきれなかった。

年齢的にもう食べきれなかったのか、それとも、ダイエットで食べる量を減らしてるからなのか、どっちなんだろう。