疲れた、、

今朝の体重

筋肉23.25kg

前日比、体重がマイナス0.3kg
筋肉量がマイナス0.05kg

筋トレ、毎日やらないとダメだなあ、、

でもまた週末。

でも、自分のペースでやるしかない‼️