予想に反して

今朝の体重

筋肉量が23.55kg

前日比、体重が0.15kgのマイナス。
筋肉量が0.3kgのプラス

夕食、かなり食べたし、呑まされたから、絶対に増えてると思ってたんだけどな。。

でも、これで油断しちゃうと、またドカン‼️って増えそうな感じする。

炊き込み御飯を作ったけど、とりあえず、今夜はお味噌汁のみでガマン。

炊き込み御飯は明日の朝食で食べます(^-^)v